Психологический климат в семье

Под понятием психологический климат в семье также могут применяться и другие варианты: психологическая атмосфера, эмоциональный или социально-психологический климат. По сути же – это все разные названия с единым смыслом, предопределяющим степень благонадежности отношений в отдельной ячейке общества. Из этого исходит главная классификация психологического климата, который может быть благоприятным или же, напротив, неблагоприятным.

Основные признаки нормального психологического климата в семье

Главным условием психологической стабильности в семье считается соблюдение основного правила, о котором часто забывают за годы семейной жизни. Ведь союз двух партнеров на деле должен стать базой для создания атмосферы своеобразной идиллии, в которой каждый член семьи будет находить расслабление и поддержку.

Именно поэтому, говоря о благоприятных семейных отношениях, в первую очередь подразумевают:
• взаимоуважение между всеми членами семьи;
• почтительное отношение к старшим – бабушкам и дедушкам;
  

  ИНТЕРЕСНО! По некоторым исследованиям именно в почтительном отношении заключается секрет долголетия кавказских старцев. Ведь с годами они не становятся ненужными и неавторитетными для своих близких, как это принято во многих семьях у нас, а наоборот – их мнение считается самым важным, к ним прислушиваются и они постоянно ощущают свою необходимость для близких людей.

• сплоченность и доброжелательное отношение;
• чувство защищенности и готовность прийти на помощь;
• доверие и возможность поделиться своими проблемами и мыслями;
• эмоциональная удовлетворенность и т.д.

Если вы видите семью, которая старается много времени проводить вместе, имеет свои традиции, прислушивается к мнению каждого члена и может открыто обсуждать все проблемы – будьте уверены, что перед вами яркий пример благоприятного психо-эмоционального климата.

Плюсы благоприятного климата

Нахождение в такой семье приносит радость, успокоение, снятие тревоги и необходимый релакс. Люди стремятся быстрее после работы вернуться в круг семьи, зная, что там их поймут, поддержат, выслушают, дадут верные советы, да и просто сумеют поднять настроение или дадут возможность тихо отдохнуть.

В свою очередь пребывание в семье с благоприятным психологическим климатом способно решить следующие личностные проблемы:
• снизить накал эмоций от конфликтной ситуации на работе, в кругу друзей и т.д.;
• снять стресс и уменьшить панику;
• повысить свою самооценку;
• вернуть гармонию в восприятие жизни;
• реализовать свои способности и т.д.

Конечно, не бывает идеальных семей, как не бывает и совершенно безоблачной идеалистической картины семейной жизни. Но, если все члены семьи будут усердно работать над собой и отношениями, будут стремиться слушать и слышать другого, выражать взаимное уважение и доверие, идти на компромиссы, считаться с желаниями и требованиями партнера, тогда такая семья сможет создать в доме атмосферу, где будет эмоционально и психологически комфортно каждому ее члену. А это и есть главная цель для любящих людей.

Что говорит о неблагоприятном климате в семейных узах

Если ваши знакомые всячески оттягивают возвращение домой, поскольку там их ждет эмоциональный дискомфорт, то с полной вероятностью можно диагностировать у такой семьи наличие неблагоприятного психологического климата.

При этом, такие неблагоприятные семьи можно подразделить на две категории:
• проблемные, причиной отсутствия гармонии в которых стали объективные сложные жизненные ситуации – потеря работы, отсутствие жилья, тяжелая болезнь родственника и т.д. В этом случае, преодолеть трудности поможет консультация психолога, который подскажет конструктивное решение конфликта и поможет сохранить общую положительную мотивацию в семейных отношениях;
• конфликтные, где члены семейства постоянно борются за главенство во всех вопросах, сталкиваясь и расходясь в главных принципах и взглядах на жизнь, упорно отстаивая свою позицию, не обращая внимание на других членов семьи и влияние такого общения на воспитание детей. Чаще всего такие семьи распадаются, не выдерживая накапливающегося негатива в семье, которая изначально создавалась для счастья и чувства защищенности.

Риски проживания в неблагоприятной атмосфере

Если вы не интересуетесь мнением своего партнера, не доверяете остальным членам семьи, а время, проведенное с ними, приносит вам тягость и неудовлетворение, — тогда вам стоит задуматься, как изменить модель отношений в семье.

При длительном нахождении в таком напряженном негативном микроклимате возрастает вероятность следующих опасных последствий:
• постоянные конфликты провоцируют развитие патологического состояния хронического стресса;
• негативные эмоции способствуют снижению иммунитета и делают организм более открытым к разным вирусам и инфекциям;
• дети, которые воспитываются в таких семьях, часто страдают на психологические заболевания и почти всегда имеют комплексы неполноценности, озлобленны на других, не умеют сопереживать и адекватно реагировать на все вызовы окружающего мира;
• разлад касается не только отношений между мужем и женой, но и приводит к недопониманию между родителями и детьми. Это, в свою очередь, становится причиной напряжения в доме, заставляет детей искать понимание на улице, часто попадая в нехорошие компании.

Такой климат в семье на самом деле очень опасен для всех его членов, убивая взрослые личности и негативно влияя на воспитание подрастающего поколения.
Решить такую проблему можно с помощью профессиональных психологов, но только при одном условии – обоюдном желании партнеров меняться и бороться за гармонию и сохранение семьи.

Как вернуть благоприятный климат в свой союз

В первую очередь, нужно наладить в доме такой уровень общения, чтобы он был в радость каждому. Для этого стоит помнить о таких действенных правилах:

1. чаще улыбаться, успокаиваясь внутренне самому и даря уверенность окружающим;
2. быть внимательным к каждому члену семьи, давая ему ощущение важности и незаменимости;
3. не просто уметь выслушать, но и вникнуть в проблемы собеседника, стараясь взглянуть на них его глазами и делясь объективной оценкой взгляда со стороны;
4. не быть категорическим и жестоким в своих высказываниях, — даже «нет» можно сказать, не обидев человека, если применить такт, уважение и немного дипломатии;
5. избегать конфликтных ситуаций и уметь находить компромиссные решения, которые будут учитывать мнение всех членов семьи;
6. поддерживать и одобрять действия и поступки других, заряжать своих близких здоровым оптимизмом;
7. дарить комплименты, помня, что и мужчины, и женщины, даже подозревая неприкрытую лесть, быстрее услышат вашу просьбу или бросятся на помощь в трудную минуту.

Только при таком отношении каждого из членов семьи к своим самым близким людям и служит залогом благоприятной психологической и эмоциональной атмосферы в семье. В таком доме всегда будет присутствовать радость встречи и искреннее проявление чувств. Здесь спешат делиться своими успехами и могут не бояться рассказать об ошибках. В такой семье каждому комфортно и уютно, отсюда и успешное развитие каждого члена как личности – не зависимо взрослый это или ребенок.

Роль психологического климата в воспитании ребенка

От атмосферы внутри семьи, отношений между родителями напрямую зависит развитие маленького человека и его становление как личности. Все проблемы и факторы риска будут автоматически проецироваться в его взрослую жизнь и обязательно повторятся более глубокими конфликтами в его собственной семье.
В первую очередь, нужно помнить и осознавать, что ничто так не воспитывает, как личный пример. Вы можете часами читать лекции ребенку о вежливости, но при этом не перестанете хамить бабушке или жене, — поверьте, ваш ребенок запомнит именно негативный пример. Поэтому зрелые личности ответственно относятся к вопросу воспитания подрастающего поколения и начинают этот процесс из самосовершенствования. Они готовы заново постигать жизненные истины и заучивать правильные догмы отношений в семье, лишь бы ребенок впитывал их в себя как губка и получал шанс в будущем стать успешным и уверенным в себе членом общества.

Что нужно делать для нормального воспитания ребенка:
• хвалить его за успехи и заслуги, повышая его самооценку, уверенность в себе и способствуя его будущим достижениям;
• показывать пример доверительных отношений, воспитывая в малыше уважение к окружающим и ответственность за проявленное доверие;
• постоянно верить в силы своего ребенка, поддерживать его в планах и начинаниях, давая квалифицированные советы и мягко подсказывая оптимальные варианты;
• стараться быть рядом в трудных для ребенка ситуациях, научившись видеть мир и отношения его глазами, даря поддержку и уверенность в том, что на вашу помощь и внимание он может рассчитывать при любых обстоятельствах;
• не акцентировать внимание на недостатках ребенка, помогая ему осознать, что все люди разные и нужно уметь их принимать такими, какие они есть;
• быть честными и справедливыми даже в мелочах, тогда эти качества будут и в вашем наследнике;
• окружать его любовью и доброжелательностью, пусть он видит позитив в мире, начиная с родительской семьи и перенося эту модель в будущем в свою собственную семью.

Воспитывая так ребенка, вы сможете быть уверенными не только в его счастливом детстве и комфорте в кругу семьи. Он с полученными знаниями, привычками и чертами характера сможет выстроить правильные взаимоотношения в любом коллективе, будет ставить правильные цели и точно создаст семью, где будут царить гармония и взаимопонимание.
Если же ребенок не дополучит внимания и любви в семье с детства, то нужно серьезно обеспокоиться о его душевном, эмоциональном и психологическом здоровье. При этом строго нужно избегать такого отношения к нему:

• чрезмерной неконструктивной критики, которая пустит ростки ненависти к близким, а потом и ко всем окружающим людям;
• выговоров и упреков при малейшем поводе, заставляя его постоянно ощущать чувство вины и собственного несовершенства;
• подавать пример громких скандалов и ссор в кругу семьи, которые учат агрессии и неадекватной реакции на жизненные обстоятельства;
• насмехаться над неудачами и корить за проигрыши – это приведет к замкнутости ребенка и заставит усомниться в своих силах и возможностях.

ВАЖНО! Особенное внимание психологическому климату нужно придавать в семье, где растет ребенок с отклонениями в развитии. Их реакция на окружающий негатив более яркая и глубокая, и может быть опасна для здоровья и жизни. И напротив, теплые отношения и участливое внимание помогает таким малышам лучше развиваться.

Роль психологического климата в отношениях между супругами

Чтобы можно было говорить о гармоничной семье с благоприятной внутренней атмосферой, нужно чтобы партнеры в ней имели хотя бы 5 основных качеств:

• открытость к общению, умение слушать и желание быть полезным;
• доброжелательность, при которой каждый из пары в первую очередь думает о своей половинке и принимает решения, исходя из его пожеланий и предпочтений;
• внимательность и взаимоуважение, служащие залогом искренности чувств;
• обязательность, проявляющаяся в умении брать на себя свою долю обязанностей за семью (мужчина – добытчик, за женой – уют и комфорт в доме и т.д.);
• эмоциональная стабильность.

Последний пункт заслуживает более внимательного рассмотрения. Наиболее плохо для пары, когда встречаются под одной крышей две эмоционально нестабильные личности. Их жизнь будет чередой конфликтов и споров. Прекрасный вариант – семья, где оба партнера представляют собой взрослые, зрелые и эмоционально стабильные личности. Неплохо также, когда встречаются «плюс» и «минус» — в этом случае один из членов семьи всегда сможет поддержать и успокоить своего избранника. При этом по статистике отмечается, что наиболее важна для крепких семейных отношений именно женская эмоциональная стабильность. Мужчина может не разрывать семейных уз, даже будучи совершенно не довольным отношениями в семье. А вот женская неудовлетворенность и разочарование чаще всего заканчиваются разводом.

Улучшить психологический климат общения между партнерами поможет соблюдение таких условий:
• рисование общих целей семейной жизни;
• четкое восприятие собственного места в семье с истекающими правами и обязанностями;
• следование семейным нормам, создание семейных традиций и правил;
• обязательное искреннее общение с партнером.

Простой Тест, помогающий определить внутрисемейный психологический климат

Дайте на каждый вопрос простой ответ: «Да» или «Нет»:
1. Мою семью можно назвать дружной.
2. У нас есть свои традиции совместных ужинов и обедов.
3. Мне всегда комфортно со своими родными.
4. Домашняя атмосфера наиболее располагает к полноценному отдыху.
5. У нас не принято долго вспоминать обиды или разногласия.
6. Дома я чувствую себя защищенным и физически, и морально.
7. Мы всегда рады гостям.
8. Я всегда могу рассчитывать на помощь и поддержку в семье.
9. Мы все отлично понимаем друг друга.
10. Длительное отсутствие дома вызывает у меня искреннюю тоску.
11. Все наши друзья очень любят бывать у нас в гостях.
12. Отдых мы стараемся проводить по возможности вместе.
13. Работа тоже спорится быстрее, когда мы делаем ее коллективно.
14. Мы любим вместе играть в настольные игры или петь под караоке.
15. У нас всегда весело и тепло.
16. Мы спешим извиниться за свои ошибки, чтобы не сделать больно близкому человеку.
17. Все праздники у нас проходят весело и радостно.
18. В доме всегда ждет порядок и уют.
19. К нам любят приезжать и приходить в гости.
20. Отдельным членам семьи не совсем уютно дома.
21. Общение с близкими можно назвать натянутым.
22. Стараюсь скорее дома закрыться в комнате, чтобы никого не видеть.
23. Часто приходится принимать обиды от близких людей.
24. Дискомфорт дома настолько большой, что порой совершенно не хочется туда возвращаться.
25. В доме все стараются перекричать друг друга, общаясь исключительно на повышенных тонах.
26. Атмосфера в семье тягостная и напряженная.
27. В своем доме я остро ощущаю одиночество и то, что никому не нужен.
28. Пребывание с семьей действует на меня негативно.
29. В доме часто бушуют грозы с криками и скандалами.
30. Все приемы гостей заканчиваются конфликтами в семье.
31. Некоторые члены семьи имеют слишком сложный характер.
32. У нас есть один неадекват, который рушит всю гармонию.
33. Привычки некоторых моих близких приводят меня в раздражение.
34. Мы не умеем нормально реагировать на разные обстоятельства.
35. Присутствие в доме отдельных членов семьи выбивает меня из колеи.

Подсчет результатов:
• каждый ответ «Да» на вопросы с 1 по 19 включительно заслуживает по 1 баллу;
• каждый ответ «Нет» на вопросы с 20 по 35 также приносит по 1 баллу.

Подсчет результатов:
• 23-35 баллов – вы можете гордиться устойчивым благоприятным эмоциональным и психологическим климатом в семье.
• 16-22 балла – нормальный психологический климат с преобладающим позитивным настроем, но и с некоторыми отрицательными факторами.
• 9-15 баллов – нестабильный климат в семье с переменчивым настроением. Такая картина часто наблюдается в семьях, где начинается разочарование в партнере и присутствует напряжение в отношениях. Эти цифры – серьезный сигнал к походу к психологу для спасения семьи.
• 0-8 баллов – стабильно отрицательный климат, при котором не за горами решение о разводе. При этом оба супруга вполне осознают, что совместная жизнь совершенно невыносима, поэтому расставание действительно может стать единственно верным выходом из проблемы.

Любая семья при обоюдном желании всех членов сможет наладить необходимый комфортный климат, начиная больше общаться друг с другом, заботясь о близких, ставя их желания более приоритетными чем свои. Многим парам приходится обращаться к психологам и проходить длительные этапы психологического лечения отношений. Но разве гармония в семье и счастливое будущее детей этого не стоит? Так что, как говорится в известной песне: «Думайте сами, решайте сами – иметь или не иметь» … Будьте сами кузнецами своего семейного счастья и боритесь за здоровую атмосферу в своем доме.